Carne de panela com legumes, arroz e feijão calorias e nutricao
Carne de panela com legumes, arroz e feijão contem 757 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 111g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne de panela com legumes, arroz e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4.5 |
| Feijão carioca cozido | 120 g | 108 | 1 | 19 | 7 |
| Carne bovina cozida (panela) | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Batata cozida | 80 g | 64 | 0.1 | 15 | 1.5 |
| Mandioca cozida | 80 g | 128 | 0.3 | 32 | 1 |
| Cenoura cozida | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne bovina cozida (panela) · Batata cozida · Mandioca cozida · Cenoura cozida
Como Carne de panela com legumes, arroz e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com batatas e carne estufada | 470g | 676 | 27g | -81 kcal, menos proteina |
| Arroz com Carne Assada e Frango | 330g | 645 | 54g | -112 kcal, mais proteina |
| Arroz com Carne Bovina e Mandioca | 330g | 575 | 29g | -182 kcal, menos proteina |
| Arroz com Carne de Panela, Alface e Tomate | 300g | 401 | 32g | -356 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne de panela com legumes, arroz e feijão e saudavel?
Com moderacao. Carne de panela com legumes, arroz e feijão e calorico com 135 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 111g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne de panela com legumes, arroz e feijão e bom para emagrecer?
Com 757 calorias por porcao, Carne de panela com legumes, arroz e feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne de panela com legumes, arroz e feijão?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne de panela com legumes, arroz e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 20%, carboidratos 59%, proteina 21%
- Densidade energetica: 135 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (panela), Arroz branco cozido, Mandioca cozida
Quanto tempo leva para queimar Carne de panela com legumes, arroz e feijão?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~185 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne de panela com legumes, arroz e feijão?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 55% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
