Carne de panela com mandioca, arroz, feijão e salada calorias e nutricao
Carne de panela com mandioca, arroz, feijão e salada contem 885 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 95g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne de panela com mandioca, arroz, feijão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de panela (costela bovina) | 150 g | 450 | 30 | 5 | 40 |
| Mandioca cozida | 120 g | 190 | 1 | 45 | 2 |
| Feijão branco (no molho da carne) | 50 g | 60 | 1 | 10 | 4 |
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.5 |
| Couve refogada | 50 g | 40 | 2 | 4 | 2 |
| Tomate | 60 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de panela (costela bovina) · Mandioca cozida · Feijão branco (no molho da carne) · Arroz branco · Couve refogada · Tomate
Como Carne de panela com mandioca, arroz, feijão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com batatas e carne estufada | 470g | 676 | 27g | -209 kcal, menos proteina |
| Arroz com Carne Assada e Frango | 330g | 645 | 54g | -240 kcal, mais proteina |
| Arroz com Carne Bovina e Mandioca | 330g | 575 | 29g | -310 kcal, menos proteina |
| Arroz com Carne de Panela, Alface e Tomate | 300g | 401 | 32g | -484 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne de panela com mandioca, arroz, feijão e salada e saudavel?
Com moderacao. Carne de panela com mandioca, arroz, feijão e salada e calorico com 167 kcal/100 g. Com 51g de proteina e 95g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne de panela com mandioca, arroz, feijão e salada e bom para emagrecer?
Com 885 calorias por porcao, Carne de panela com mandioca, arroz, feijão e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne de panela com mandioca, arroz, feijão e salada?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne de panela com mandioca, arroz, feijão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 43%, proteina 22%
- Densidade energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de panela (costela bovina), Mandioca cozida, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Carne de panela com mandioca, arroz, feijão e salada?
- Corrida: ~101 min
- Ciclismo: ~117 min
- Caminhada: ~217 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne de panela com mandioca, arroz, feijão e salada?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 48% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
