Carne de panela com mandioca, frango desfiado e salada calorias e nutricao
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Carne de panela com mandioca, frango desfiado e salada contem 657 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 62g de carboidratos e 55g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne de panela com mandioca, frango desfiado e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mandioca cozida | 150 g | 240 | 0.5 | 57 | 2 |
| Carne bovina cozida (desfiada) | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Frango desfiado temperado | 100 g | 165 | 5 | 2 | 28 |
| Alface | 50 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Molho de carne | 30 ml | 45 | 3.5 | 2 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Mandioca cozida · Carne bovina cozida (desfiada) · Frango desfiado temperado · Alface · Molho de carne
Como Carne de panela com mandioca, frango desfiado e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -278 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -262 kcal, menos proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -426 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -273 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne de panela com mandioca, frango desfiado e salada e saudavel?
Com moderacao. Carne de panela com mandioca, frango desfiado e salada e calorico com 160 kcal/100 g. Com 55g de proteina e 62g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne de panela com mandioca, frango desfiado e salada e bom para emagrecer?
Com 657 calorias por porcao, Carne de panela com mandioca, frango desfiado e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne de panela com mandioca, frango desfiado e salada?
Uma porcao contem 55g de proteina, o que representa cerca de 55% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne de panela com mandioca, frango desfiado e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 38%, proteina 33%
- Densidade energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Mandioca cozida, Carne bovina cozida (desfiada), Frango desfiado temperado
Quanto tempo leva para queimar Carne de panela com mandioca, frango desfiado e salada?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~161 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne de panela com mandioca, frango desfiado e salada?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 55% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
