Carne de panela com salada e abacaxi calorias e nutricao
Carne de panela com salada e abacaxi contem 543 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 22g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne de panela com salada e abacaxi?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de panela (bovina) | 150 g | 345 | 21 | 2 | 37 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 0.5 | 6.5 |
| Abacaxi | 80 g | 40 | 0.1 | 10 | 0.4 |
| Cenoura ralada | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Beterraba ralada | 40 g | 17 | 0.1 | 3.8 | 0.6 |
| Alface | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Molho da carne | 30 ml | 45 | 4 | 1.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de panela (bovina) · Ovo cozido · Abacaxi · Cenoura ralada · Beterraba ralada · Alface · Molho da carne
Como Carne de panela com salada e abacaxi se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -159 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -129 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -29 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -237 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne de panela com salada e abacaxi e saudavel?
Com moderacao. Carne de panela com salada e abacaxi e calorico com 134 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 22g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne de panela com salada e abacaxi e bom para emagrecer?
Sim. Com 543 calorias e 46g de proteina, Carne de panela com salada e abacaxi mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne de panela com salada e abacaxi?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne de panela com salada e abacaxi?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 16%, proteina 34%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de panela (bovina), Ovo cozido, Molho da carne
Quanto tempo leva para queimar Carne de panela com salada e abacaxi?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~133 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne de panela com salada e abacaxi?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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