Carne de panela patinho calorias e nutricao
Carne de panela patinho contem 488 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 19g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne de panela patinho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de panela (patinho) | 150 g | 330 | 18 | 0 | 40 |
| Purê de abóbora | 120 g | 100 | 5 | 12 | 2 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0.1 | 2 | 0.2 |
| Ovo de codorna cozido | 20 g | 30 | 2.5 | 0.1 | 2.5 |
| Pepino | 40 g | 6 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de panela (patinho) · Purê de abóbora · Alface · Tomate · Cenoura ralada · Ovo de codorna cozido · Pepino
Como Carne de panela patinho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com batatas e carne estufada | 470g | 676 | 27g | +188 kcal, menos proteina |
| Arroz com Carne Assada e Frango | 330g | 645 | 54g | +157 kcal, mais proteina |
| Arroz com Carne Bovina e Mandioca | 330g | 575 | 29g | +87 kcal, menos proteina |
| Arroz com Carne de Panela, Alface e Tomate | 300g | 401 | 32g | -87 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne de panela patinho e saudavel?
Com moderacao. Carne de panela patinho e calorico com 113 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 19g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne de panela patinho e bom para emagrecer?
Sim. Com 488 calorias e 46g de proteina, Carne de panela patinho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne de panela patinho?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne de panela patinho?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 15%, proteina 37%
- Densidade energetica: 113 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de panela (patinho), Purê de abóbora, Ovo de codorna cozido
Quanto tempo leva para queimar Carne de panela patinho?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~120 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne de panela patinho?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 9% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
