Carne de porco assada com arroz e batatas calorias e nutricao
Carne de porco assada com arroz e batatas contem 532 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 52g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne de porco assada com arroz e batatas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco assada | 100 g | 242 | 14 | 0 | 29 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Batatas assadas | 120 g | 186 | 6 | 30 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco assada · Arroz branco cozido · Batatas assadas
Como Carne de porco assada com arroz e batatas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -148 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -118 kcal, mesma proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -18 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -226 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne de porco assada com arroz e batatas e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 52g de carboidratos, Carne de porco assada com arroz e batatas e uma refeicao nutritiva. Com 177 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Carne de porco assada com arroz e batatas e bom para emagrecer?
Sim. Com 532 calorias e 34g de proteina, Carne de porco assada com arroz e batatas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne de porco assada com arroz e batatas?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne de porco assada com arroz e batatas?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 39%, proteina 27%
- Densidade energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco assada, Batatas assadas, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Carne de porco assada com arroz e batatas?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~130 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne de porco assada com arroz e batatas?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
