Carne de porco assada com batatas e salada calorias e nutricao
Carne de porco assada com batatas e salada contem 487 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 32g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne de porco assada com batatas e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco assada | 100 g | 242 | 14 | 0 | 29 |
| Batata cozida | 150 g | 129 | 0.2 | 29.5 | 2.3 |
| Alface crespa | 30 g | 4.5 | 0.1 | 0.5 | 0.4 |
| Pepino fatiado | 40 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Molho de carne/azeite | 15 ml | 105 | 11 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco assada · Batata cozida · Alface crespa · Pepino fatiado · Molho de carne/azeite
Como Carne de porco assada com batatas e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -108 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -92 kcal, mais proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -256 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -103 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne de porco assada com batatas e salada e saudavel?
Com moderacao. Carne de porco assada com batatas e salada e calorico com 145 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 32g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne de porco assada com batatas e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 487 calorias e 32g de proteina, Carne de porco assada com batatas e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne de porco assada com batatas e salada?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne de porco assada com batatas e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 26%, proteina 27%
- Densidade energetica: 145 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco assada, Batata cozida, Molho de carne/azeite
Quanto tempo leva para queimar Carne de porco assada com batatas e salada?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~119 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne de porco assada com batatas e salada?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
