Carne de porco com arroz, feijão e salada calorias e nutricao
Carne de porco com arroz, feijão e salada contem 667 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 44g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne de porco com arroz, feijão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco cozida | 150 g | 450 | 30 | 0 | 45 |
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 75 | 0.5 | 14 | 4.5 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Pepino | 20 g | 3 | 0.05 | 0.6 | 0.1 |
| Cebola | 10 g | 4 | 0.02 | 0.9 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco cozida · Arroz branco · Feijão preto cozido · Tomate · Pepino · Cebola
Como Carne de porco com arroz, feijão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com batatas e carne estufada | 470g | 676 | 27g | +9 kcal, menos proteina |
| Arroz com Carne Assada e Frango | 330g | 645 | 54g | -22 kcal, mais proteina |
| Arroz com Carne Bovina e Mandioca | 330g | 575 | 29g | -92 kcal, menos proteina |
| Arroz com Carne de Panela, Alface e Tomate | 300g | 401 | 32g | -266 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne de porco com arroz, feijão e salada e saudavel?
Com moderacao. Carne de porco com arroz, feijão e salada e calorico com 171 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 44g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne de porco com arroz, feijão e salada e bom para emagrecer?
Com 667 calorias por porcao, Carne de porco com arroz, feijão e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne de porco com arroz, feijão e salada?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne de porco com arroz, feijão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 27%, proteina 31%
- Densidade energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco cozida, Arroz branco, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Carne de porco com arroz, feijão e salada?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~163 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne de porco com arroz, feijão e salada?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
