Carne de porco com arroz de legumes calorias e nutricao
Carne de porco com arroz de legumes contem 759 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 60g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne de porco com arroz de legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco assada | 150 g | 480 | 38 | 0 | 34 |
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 1 | 50 | 5 |
| Ervilhas | 20 g | 16 | 0 | 3 | 1 |
| Milho | 20 g | 18 | 0 | 4 | 1 |
| Cenoura | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Pimento vermelho | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco assada · Arroz branco cozido · Ervilhas · Milho · Cenoura · Pimento vermelho
Como Carne de porco com arroz de legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com batatas e carne estufada | 470g | 676 | 27g | -83 kcal, menos proteina |
| Arroz com Carne Assada e Frango | 330g | 645 | 54g | -114 kcal, mais proteina |
| Arroz com Carne Bovina e Mandioca | 330g | 575 | 29g | -184 kcal, menos proteina |
| Arroz com Carne de Panela, Alface e Tomate | 300g | 401 | 32g | -358 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne de porco com arroz de legumes e saudavel?
Com moderacao. Carne de porco com arroz de legumes e calorico com 190 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 60g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne de porco com arroz de legumes e bom para emagrecer?
Com 759 calorias por porcao, Carne de porco com arroz de legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne de porco com arroz de legumes?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne de porco com arroz de legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 32%, proteina 22%
- Densidade energetica: 190 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco assada, Arroz branco cozido, Milho
Quanto tempo leva para queimar Carne de porco com arroz de legumes?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~186 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne de porco com arroz de legumes?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
