Carne de porco com batatas e arroz com abóbora calorias e nutricao
Carne de porco com batatas e arroz com abóbora contem 734 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 62g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne de porco com batatas e arroz com abóbora?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco (costelinha) | 150 g | 450 | 35 | 0 | 30 |
| Batata cozida | 100 g | 80 | 0 | 18 | 2 |
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 1 | 34 | 3 |
| Abóbora cozida | 50 g | 20 | 0 | 5 | 1 |
| Feijão fradinho | 20 g | 28 | 0 | 5 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco (costelinha) · Batata cozida · Arroz branco cozido · Abóbora cozida · Feijão fradinho
Como Carne de porco com batatas e arroz com abóbora se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -350 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -320 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -220 kcal, mais proteina |
| Arroz com batatas e carne estufada | 470g | 676 | 27g | -58 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne de porco com batatas e arroz com abóbora e saudavel?
Com moderacao. Carne de porco com batatas e arroz com abóbora e calorico com 167 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 62g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne de porco com batatas e arroz com abóbora e bom para emagrecer?
Com 734 calorias por porcao, Carne de porco com batatas e arroz com abóbora e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne de porco com batatas e arroz com abóbora?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne de porco com batatas e arroz com abóbora?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 34%, proteina 22%
- Densidade energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco (costelinha), Arroz branco cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Carne de porco com batatas e arroz com abóbora?
- Corrida: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminhada: ~180 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne de porco com batatas e arroz com abóbora?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
