Carne de porco com ervilhas e arroz calorias e nutricao
Carne de porco com ervilhas e arroz contem 717 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 57g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne de porco com ervilhas e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco | 150 g | 360 | 24 | 0 | 36 |
| Ervilhas | 100 g | 81 | 0.4 | 14.5 | 5.4 |
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.3 | 34.2 | 3 |
| Molho | 80 ml | 120 | 8 | 8 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco · Ervilhas · Arroz branco cozido · Molho
Como Carne de porco com ervilhas e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -333 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -303 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -203 kcal, menos proteina |
| Angu com carne moída ao molho de tomate | 480g | 560 | 29g | -157 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne de porco com ervilhas e arroz e saudavel?
Com moderacao. Carne de porco com ervilhas e arroz e calorico com 159 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 57g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne de porco com ervilhas e arroz e bom para emagrecer?
Com 717 calorias por porcao, Carne de porco com ervilhas e arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne de porco com ervilhas e arroz?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne de porco com ervilhas e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 32%, proteina 27%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco, Arroz branco cozido, Molho
Quanto tempo leva para queimar Carne de porco com ervilhas e arroz?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminhada: ~176 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne de porco com ervilhas e arroz?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
