Carne de porco com feijão branco e ovos mexidos com abobrinha calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Carne de porco com feijão branco e ovos mexidos com abobrinha contem 644 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 28g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne de porco com feijão branco e ovos mexidos com abobrinha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco grelhada | 120 g | 282 | 18 | 0 | 30 |
| Feijão branco cozido | 100 g | 139 | 0.5 | 25 | 8.6 |
| Ovos mexidos | 80 g | 125 | 9 | 1 | 10 |
| Abobrinha picada | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Óleo vegetal (preparo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco grelhada · Feijão branco cozido · Ovos mexidos · Abobrinha picada · Óleo vegetal (preparo)
Como Carne de porco com feijão branco e ovos mexidos com abobrinha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -265 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -249 kcal, menos proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -413 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -260 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne de porco com feijão branco e ovos mexidos com abobrinha e saudavel?
Com moderacao. Carne de porco com feijão branco e ovos mexidos com abobrinha e calorico com 179 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 28g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne de porco com feijão branco e ovos mexidos com abobrinha e bom para emagrecer?
Com 644 calorias por porcao, Carne de porco com feijão branco e ovos mexidos com abobrinha e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne de porco com feijão branco e ovos mexidos com abobrinha?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne de porco com feijão branco e ovos mexidos com abobrinha?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 17%, proteina 30%
- Densidade energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco grelhada, Feijão branco cozido, Ovos mexidos
Quanto tempo leva para queimar Carne de porco com feijão branco e ovos mexidos com abobrinha?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~158 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne de porco com feijão branco e ovos mexidos com abobrinha?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
