Carne de porco com salada mista calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Carne de porco com salada mista contem 490 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 9g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne de porco com salada mista?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco assada | 150 g | 363 | 27 | 0 | 30 |
| Cenoura crua | 50 g | 20.5 | 0.1 | 4.8 | 0.4 |
| Repolho picado | 60 g | 15 | 0.1 | 3.5 | 0.8 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88.2 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco assada · Cenoura crua · Repolho picado · Alface · Azeite de oliva (tempero)
Como Carne de porco com salada mista se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -111 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -95 kcal, mais proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -259 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -106 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne de porco com salada mista e saudavel?
Com moderacao. Carne de porco com salada mista e calorico com 169 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 9g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne de porco com salada mista e bom para emagrecer?
Sim. Com 490 calorias e 32g de proteina, Carne de porco com salada mista mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne de porco com salada mista?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne de porco com salada mista?
- Distribuicao de macros: gordura 68%, carboidratos 7%, proteina 25%
- Densidade energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco assada, Azeite de oliva (tempero), Cenoura crua
Quanto tempo leva para queimar Carne de porco com salada mista?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~120 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne de porco com salada mista?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
