Carne de porco estufada com ervilhas e arroz calorias e nutricao
Carne de porco estufada com ervilhas e arroz contem 515 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 52g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne de porco estufada com ervilhas e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Carne de porco estufada | 100 g | 221 | 13 | 0 | 26 |
| Ervilhas | 50 g | 41 | 0.2 | 7.2 | 2.6 |
| Molho de tomate e estufado | 40 ml | 58 | 5 | 3 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne de porco estufada · Ervilhas · Molho de tomate e estufado
Como Carne de porco estufada com ervilhas e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -131 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -101 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -1 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -209 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne de porco estufada com ervilhas e arroz e saudavel?
Sim. Com 33g de proteina e apenas 52g de carboidratos, Carne de porco estufada com ervilhas e arroz e uma refeicao nutritiva. Com 151 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Carne de porco estufada com ervilhas e arroz e bom para emagrecer?
Sim. Com 515 calorias e 33g de proteina, Carne de porco estufada com ervilhas e arroz mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne de porco estufada com ervilhas e arroz?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne de porco estufada com ervilhas e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 41%, proteina 26%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco estufada, Arroz branco cozido, Molho de tomate e estufado
Quanto tempo leva para queimar Carne de porco estufada com ervilhas e arroz?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~126 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne de porco estufada com ervilhas e arroz?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
