Carne de porco grelhada com arroz, cenoura e feijão-verde calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Carne de porco grelhada com arroz, cenoura e feijão-verde contem 637 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 44g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne de porco grelhada com arroz, cenoura e feijão-verde?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco grelhada | 150 g | 342 | 22 | 0 | 36 |
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.5 | 34 | 3.5 |
| Cenoura cozida | 60 g | 21 | 0.2 | 4.8 | 0.5 |
| Feijão-verde cozido | 80 g | 28 | 0.2 | 5.6 | 1.5 |
| Azeite (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco grelhada · Arroz branco cozido · Cenoura cozida · Feijão-verde cozido · Azeite (tempero)
Como Carne de porco grelhada com arroz, cenoura e feijão-verde se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -258 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -242 kcal, menos proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -406 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -253 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne de porco grelhada com arroz, cenoura e feijão-verde e saudavel?
Com moderacao. Carne de porco grelhada com arroz, cenoura e feijão-verde e calorico com 152 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 44g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne de porco grelhada com arroz, cenoura e feijão-verde e bom para emagrecer?
Com 637 calorias por porcao, Carne de porco grelhada com arroz, cenoura e feijão-verde e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne de porco grelhada com arroz, cenoura e feijão-verde?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne de porco grelhada com arroz, cenoura e feijão-verde?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 28%, proteina 26%
- Densidade energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco grelhada, Arroz branco cozido, Azeite (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Carne de porco grelhada com arroz, cenoura e feijão-verde?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~156 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne de porco grelhada com arroz, cenoura e feijão-verde?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
