Carne de porco grelhada com salada de repolho e cenoura calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Carne de porco grelhada com salada de repolho e cenoura contem 445 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 13g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne de porco grelhada com salada de repolho e cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco grelhada | 120 g | 288 | 20 | 0 | 27 |
| Repolho branco | 80 g | 20 | 0.1 | 4.7 | 1 |
| Cenoura | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Maçã | 30 g | 16 | 0.1 | 4.2 | 0.1 |
| Molho de vinagrete (azeite e vinagre) | 15 ml | 105 | 11.5 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco grelhada · Repolho branco · Cenoura · Maçã · Molho de vinagrete (azeite e vinagre)
Como Carne de porco grelhada com salada de repolho e cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -66 kcal, mais proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -50 kcal, mais proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -214 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -61 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne de porco grelhada com salada de repolho e cenoura e saudavel?
Com moderacao. Carne de porco grelhada com salada de repolho e cenoura e calorico com 156 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 13g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne de porco grelhada com salada de repolho e cenoura e bom para emagrecer?
Sim. Com 445 calorias e 28g de proteina, Carne de porco grelhada com salada de repolho e cenoura mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne de porco grelhada com salada de repolho e cenoura?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne de porco grelhada com salada de repolho e cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 64%, carboidratos 12%, proteina 24%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco grelhada, Molho de vinagrete (azeite e vinagre), Repolho branco
Quanto tempo leva para queimar Carne de porco grelhada com salada de repolho e cenoura?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~109 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne de porco grelhada com salada de repolho e cenoura?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 7% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
