Carne de sol assada com acompanhamentos calorias e nutricao
Carne de sol assada com acompanhamentos contem 749 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 52g de carboidratos e 61g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne de sol assada com acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de sol assada | 150 g | 375 | 23 | 0 | 42 |
| Coração de frango grelhado | 60 g | 102 | 6 | 1 | 11 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 11 | 4 |
| Beterraba cozida | 50 g | 22 | 0.1 | 5 | 0.8 |
| Cenoura cozida | 40 g | 14 | 0.1 | 3.3 | 0.3 |
| Vinagrete (tomate, cebola, pimentão) | 60 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de sol assada · Coração de frango grelhado · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Beterraba cozida · Cenoura cozida · Vinagrete (tomate, cebola, pimentão)
Como Carne de sol assada com acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -365 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -335 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -235 kcal, menos proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -443 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne de sol assada com acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Carne de sol assada com acompanhamentos e calorico com 139 kcal/100 g. Com 61g de proteina e 52g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne de sol assada com acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 749 calorias por porcao, Carne de sol assada com acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne de sol assada com acompanhamentos?
Uma porcao contem 61g de proteina, o que representa cerca de 61% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne de sol assada com acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 28%, proteina 33%
- Densidade energetica: 139 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de sol assada, Arroz branco cozido, Coração de frango grelhado
Quanto tempo leva para queimar Carne de sol assada com acompanhamentos?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~183 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne de sol assada com acompanhamentos?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 61% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
