Carne de vaca estufada com arroz, ervilhas, cenoura e pêra calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Carne de vaca estufada com arroz, ervilhas, cenoura e pêra contem 550 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 74g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne de vaca estufada com arroz, ervilhas, cenoura e pêra?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Carne de vaca estufada | 100 g | 210 | 10 | 0 | 30 |
| Ervilhas | 50 g | 40 | 0.2 | 7 | 2.5 |
| Cenoura cozida | 40 g | 14 | 0.1 | 3 | 0.3 |
| Pêra Rocha | 160 g | 91 | 0.3 | 22 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne de vaca estufada · Ervilhas · Cenoura cozida · Pêra Rocha
Como Carne de vaca estufada com arroz, ervilhas, cenoura e pêra se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -171 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -155 kcal, menos proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -319 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -166 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne de vaca estufada com arroz, ervilhas, cenoura e pêra e saudavel?
Sim. Com 37g de proteina e apenas 74g de carboidratos, Carne de vaca estufada com arroz, ervilhas, cenoura e pêra e uma refeicao nutritiva. Com 110 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Carne de vaca estufada com arroz, ervilhas, cenoura e pêra e bom para emagrecer?
Sim. Com 550 calorias e 37g de proteina, Carne de vaca estufada com arroz, ervilhas, cenoura e pêra mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne de vaca estufada com arroz, ervilhas, cenoura e pêra?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne de vaca estufada com arroz, ervilhas, cenoura e pêra?
- Distribuicao de macros: gordura 18%, carboidratos 54%, proteina 28%
- Densidade energetica: 110 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de vaca estufada, Arroz branco cozido, Pêra Rocha
Quanto tempo leva para queimar Carne de vaca estufada com arroz, ervilhas, cenoura e pêra?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~135 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne de vaca estufada com arroz, ervilhas, cenoura e pêra?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
