Carne de vaca estufada com arroz e jardineira de legumes calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Carne de vaca estufada com arroz e jardineira de legumes contem 631 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 42g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne de vaca estufada com arroz e jardineira de legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de vaca estufada | 150 g | 315 | 19 | 0 | 36 |
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.5 | 34 | 3.5 |
| Ervilhas | 40 g | 32 | 0.2 | 5.5 | 2 |
| Cenoura cozida | 30 g | 11 | 0.1 | 2.4 | 0.2 |
| Molho de estufado (azeite e gordura) | 15 ml | 117 | 13 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de vaca estufada · Arroz branco cozido · Ervilhas · Cenoura cozida · Molho de estufado (azeite e gordura)
Como Carne de vaca estufada com arroz e jardineira de legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -252 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -236 kcal, menos proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -400 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -247 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne de vaca estufada com arroz e jardineira de legumes e saudavel?
Com moderacao. Carne de vaca estufada com arroz e jardineira de legumes e calorico com 178 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 42g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne de vaca estufada com arroz e jardineira de legumes e bom para emagrecer?
Com 631 calorias por porcao, Carne de vaca estufada com arroz e jardineira de legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne de vaca estufada com arroz e jardineira de legumes?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne de vaca estufada com arroz e jardineira de legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 27%, proteina 26%
- Densidade energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de vaca estufada, Arroz branco cozido, Molho de estufado (azeite e gordura)
Quanto tempo leva para queimar Carne de vaca estufada com arroz e jardineira de legumes?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~155 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne de vaca estufada com arroz e jardineira de legumes?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
