Carne de vaca estufada com cogumelos, arroz e brócolos calorias e nutricao
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Carne de vaca estufada com cogumelos, arroz e brócolos contem 666 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 42g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne de vaca estufada com cogumelos, arroz e brócolos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de vaca estufada | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.5 | 34 | 3.5 |
| Cogumelos salteados | 80 g | 65 | 5 | 3 | 2 |
| Bimi (Brócolos) | 60 g | 25 | 0.5 | 3 | 2 |
| Molho de estufado | 30 ml | 45 | 4 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de vaca estufada · Arroz branco cozido · Cogumelos salteados · Bimi (Brócolos) · Molho de estufado
Como Carne de vaca estufada com cogumelos, arroz e brócolos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -287 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -271 kcal, menos proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -435 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -282 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne de vaca estufada com cogumelos, arroz e brócolos e saudavel?
Com moderacao. Carne de vaca estufada com cogumelos, arroz e brócolos e calorico com 151 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 42g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne de vaca estufada com cogumelos, arroz e brócolos e bom para emagrecer?
Com 666 calorias por porcao, Carne de vaca estufada com cogumelos, arroz e brócolos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne de vaca estufada com cogumelos, arroz e brócolos?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne de vaca estufada com cogumelos, arroz e brócolos?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 25%, proteina 25%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de vaca estufada, Arroz branco cozido, Cogumelos salteados
Quanto tempo leva para queimar Carne de vaca estufada com cogumelos, arroz e brócolos?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~163 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne de vaca estufada com cogumelos, arroz e brócolos?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
