Carne de vaca estufada com ervilhas, arroz e pão calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Carne de vaca estufada com ervilhas, arroz e pão contem 594 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 65g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne de vaca estufada com ervilhas, arroz e pão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de vaca estufada | 120 g | 246 | 14 | 2 | 28 |
| Ervilhas | 60 g | 48 | 0.4 | 8 | 3 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Molho de tomate e estufado | 40 ml | 45 | 3.5 | 3 | 0.5 |
| Pão de milho (Broa) | 50 g | 125 | 1.5 | 24 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de vaca estufada · Ervilhas · Arroz branco cozido · Molho de tomate e estufado · Pão de milho (Broa)
Como Carne de vaca estufada com ervilhas, arroz e pão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -215 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -199 kcal, menos proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -363 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -210 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne de vaca estufada com ervilhas, arroz e pão e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 65g de carboidratos, Carne de vaca estufada com ervilhas, arroz e pão e uma refeicao nutritiva. Com 161 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Carne de vaca estufada com ervilhas, arroz e pão e bom para emagrecer?
Sim. Com 594 calorias e 38g de proteina, Carne de vaca estufada com ervilhas, arroz e pão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne de vaca estufada com ervilhas, arroz e pão?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne de vaca estufada com ervilhas, arroz e pão?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 44%, proteina 26%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de vaca estufada, Arroz branco cozido, Pão de milho (Broa)
Quanto tempo leva para queimar Carne de vaca estufada com ervilhas, arroz e pão?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~145 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne de vaca estufada com ervilhas, arroz e pão?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
