Carne desfiada com legumes cozidos calorias e nutricao
Carne desfiada com legumes cozidos contem 402 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 24g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne desfiada com legumes cozidos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne desfiada (com molho de tomate e cebola) | 150 g | 330 | 20 | 8 | 29 |
| Abobrinha cozida | 80 g | 20 | 0.5 | 4 | 1.5 |
| Cenoura cozida | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Batata cozida | 50 g | 40 | 0.1 | 9 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne desfiada (com molho de tomate e cebola) · Abobrinha cozida · Cenoura cozida · Batata cozida
Como Carne desfiada com legumes cozidos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -18 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | +12 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +112 kcal, mais proteina |
| Angu com carne moída ao molho de tomate | 480g | 560 | 29g | +158 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne desfiada com legumes cozidos e saudavel?
Com moderacao. Carne desfiada com legumes cozidos e calorico com 130 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 24g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne desfiada com legumes cozidos e bom para emagrecer?
Sim. Com 402 calorias e 32g de proteina, Carne desfiada com legumes cozidos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne desfiada com legumes cozidos?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne desfiada com legumes cozidos?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 23%, proteina 31%
- Densidade energetica: 130 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne desfiada (com molho de tomate e cebola), Batata cozida, Abobrinha cozida
Quanto tempo leva para queimar Carne desfiada com legumes cozidos?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminhada: ~98 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne desfiada com legumes cozidos?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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