Carne desfiada com legumes e salada calorias e nutricao
Carne desfiada com legumes e salada contem 652 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 48g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne desfiada com legumes e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne desfiada | 150 g | 375 | 25 | 0 | 37.5 |
| Batata cozida | 200 g | 160 | 0.8 | 36 | 4 |
| Cenoura cozida | 80 g | 32 | 0.2 | 7.6 | 0.8 |
| Vagem cozida | 30 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.6 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.6 |
| Molho para salada | 15 ml | 67.5 | 7.5 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne desfiada · Batata cozida · Cenoura cozida · Vagem cozida · Alface · Molho para salada
Como Carne desfiada com legumes e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com batatas e carne estufada | 470g | 676 | 27g | +24 kcal, menos proteina |
| Arroz com Carne Assada e Frango | 330g | 645 | 54g | -7 kcal, mais proteina |
| Arroz com Carne Bovina e Mandioca | 330g | 575 | 29g | -77 kcal, menos proteina |
| Arroz com Carne de Panela, Alface e Tomate | 300g | 401 | 32g | -251 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne desfiada com legumes e salada e saudavel?
Com moderacao. Carne desfiada com legumes e salada e calorico com 124 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 48g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne desfiada com legumes e salada e bom para emagrecer?
Com 652 calorias por porcao, Carne desfiada com legumes e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne desfiada com legumes e salada?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne desfiada com legumes e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 29%, proteina 24%
- Densidade energetica: 124 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne desfiada, Batata cozida, Molho para salada
Quanto tempo leva para queimar Carne desfiada com legumes e salada?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~160 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne desfiada com legumes e salada?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 48% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
