Carne desfiada com lentilha calorias e nutricao
Carne desfiada com lentilha contem 760 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 32g de carboidratos e 68g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne desfiada com lentilha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne desfiada (costela bovina) | 180 g | 540 | 36 | 0 | 54 |
| Molho de carne | 50 ml | 50 | 3 | 3 | 2 |
| Lentilha cozida | 150 g | 170 | 1 | 29 | 12 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne desfiada (costela bovina) · Molho de carne · Lentilha cozida
Como Carne desfiada com lentilha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -376 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -346 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -246 kcal, menos proteina |
| Angu com carne moída ao molho de tomate | 480g | 560 | 29g | -200 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne desfiada com lentilha e saudavel?
Com moderacao. Carne desfiada com lentilha e calorico com 200 kcal/100 g. Com 68g de proteina e 32g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne desfiada com lentilha e bom para emagrecer?
Com 760 calorias por porcao, Carne desfiada com lentilha e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne desfiada com lentilha?
Uma porcao contem 68g de proteina, o que representa cerca de 68% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne desfiada com lentilha?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 17%, proteina 36%
- Densidade energetica: 200 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne desfiada (costela bovina), Lentilha cozida, Molho de carne
Quanto tempo leva para queimar Carne desfiada com lentilha?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~186 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne desfiada com lentilha?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 57% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 68% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
