Carne desfiada com purê de batata e salada mista calorias e nutricao
Carne desfiada com purê de batata e salada mista contem 592 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 51g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne desfiada com purê de batata e salada mista?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina desfiada | 150 g | 315 | 15 | 0 | 45 |
| Purê de batata | 200 g | 226 | 6 | 40 | 3 |
| Cenoura cozida | 50 g | 18 | 0 | 4 | 0.5 |
| Beterraba cozida | 50 g | 22 | 0 | 5 | 0.5 |
| Tomate cereja | 40 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.3 |
| Alface | 30 g | 4 | 0 | 0.7 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina desfiada · Purê de batata · Cenoura cozida · Beterraba cozida · Tomate cereja · Alface
Como Carne desfiada com purê de batata e salada mista se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -208 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -178 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -78 kcal, menos proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -286 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne desfiada com purê de batata e salada mista e saudavel?
Sim. Com 50g de proteina e apenas 51g de carboidratos, Carne desfiada com purê de batata e salada mista e uma refeicao nutritiva. Com 114 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Carne desfiada com purê de batata e salada mista e bom para emagrecer?
Sim. Com 592 calorias e 50g de proteina, Carne desfiada com purê de batata e salada mista mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne desfiada com purê de batata e salada mista?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne desfiada com purê de batata e salada mista?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 35%, proteina 33%
- Densidade energetica: 114 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina desfiada, Purê de batata, Beterraba cozida
Quanto tempo leva para queimar Carne desfiada com purê de batata e salada mista?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~145 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne desfiada com purê de batata e salada mista?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
