Carne desfiada com repolho e batata calorias e nutricao
Carne desfiada com repolho e batata contem 478 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 33g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne desfiada com repolho e batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne desfiada | 120 g | 288 | 16 | 0 | 34 |
| Repolho refogado | 100 g | 70 | 5 | 5 | 1 |
| Batata cozida | 150 g | 120 | 0 | 28 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne desfiada · Repolho refogado · Batata cozida
Como Carne desfiada com repolho e batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -94 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -64 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +36 kcal, mais proteina |
| Angu com carne moída ao molho de tomate | 480g | 560 | 29g | +82 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne desfiada com repolho e batata e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 33g de carboidratos, Carne desfiada com repolho e batata e uma refeicao nutritiva. Com 129 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Carne desfiada com repolho e batata e bom para emagrecer?
Sim. Com 478 calorias e 38g de proteina, Carne desfiada com repolho e batata mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne desfiada com repolho e batata?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne desfiada com repolho e batata?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 28%, proteina 32%
- Densidade energetica: 129 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne desfiada, Batata cozida, Repolho refogado
Quanto tempo leva para queimar Carne desfiada com repolho e batata?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~117 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne desfiada com repolho e batata?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
