Carne ensopada com arroz calorias e nutricao
Carne ensopada com arroz contem 507 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 57g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne ensopada com arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Carne bovina ensopada | 120 g | 264 | 18 | 3 | 22 |
| Batata cozida | 50 g | 40 | 0.1 | 9 | 1 |
| Cenoura cozida | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina ensopada · Batata cozida · Cenoura cozida
Como Carne ensopada com arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -123 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -93 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +7 kcal, mais proteina |
| Angu com carne moída ao molho de tomate | 480g | 560 | 29g | +53 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Carne ensopada com arroz e saudavel?
Sim. Com 27g de proteina e apenas 57g de carboidratos, Carne ensopada com arroz e uma refeicao nutritiva. Com 149 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Carne ensopada com arroz e bom para emagrecer?
Sim. Com 507 calorias e 27g de proteina, Carne ensopada com arroz mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne ensopada com arroz?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne ensopada com arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 45%, proteina 22%
- Densidade energetica: 149 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina ensopada, Arroz branco cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Carne ensopada com arroz?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~124 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne ensopada com arroz?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
