Carne ensopada com arroz e cenoura calorias e nutricao
Carne ensopada com arroz e cenoura contem 549 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 57g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne ensopada com arroz e cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Carne bovina ensopada | 100 g | 250 | 18 | 3 | 19 |
| Cenoura cozida | 60 g | 24 | 0.1 | 5.6 | 0.6 |
| Molho de ensopado | 80 ml | 80 | 5 | 5 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina ensopada · Cenoura cozida · Molho de ensopado
Como Carne ensopada com arroz e cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -165 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -135 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -35 kcal, mais proteina |
| Angu com carne moída ao molho de tomate | 480g | 560 | 29g | +11 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Carne ensopada com arroz e cenoura e saudavel?
Sim. Com 27g de proteina e apenas 57g de carboidratos, Carne ensopada com arroz e cenoura e uma refeicao nutritiva. Com 141 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Carne ensopada com arroz e cenoura e bom para emagrecer?
Sim. Com 549 calorias e 27g de proteina, Carne ensopada com arroz e cenoura mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne ensopada com arroz e cenoura?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne ensopada com arroz e cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 42%, proteina 19%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina ensopada, Arroz branco cozido, Molho de ensopado
Quanto tempo leva para queimar Carne ensopada com arroz e cenoura?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~134 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne ensopada com arroz e cenoura?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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