Carne ensopada com arroz e feijão calorias e nutricao
Carne ensopada com arroz e feijão contem 735 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 89g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne ensopada com arroz e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina ensopada | 150 g | 330 | 20 | 5 | 30 |
| Batata cozida | 100 g | 80 | 0.5 | 18 | 2 |
| Cenoura cozida | 50 g | 20 | 0.2 | 4 | 0.5 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 110 | 1 | 19 | 7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina ensopada · Batata cozida · Cenoura cozida · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido
Como Carne ensopada com arroz e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -351 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -321 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -221 kcal, mais proteina |
| Arroz com batatas e carne estufada | 470g | 676 | 27g | -59 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne ensopada com arroz e feijão e saudavel?
Com moderacao. Carne ensopada com arroz e feijão e calorico com 134 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 89g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne ensopada com arroz e feijão e bom para emagrecer?
Com 735 calorias por porcao, Carne ensopada com arroz e feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne ensopada com arroz e feijão?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne ensopada com arroz e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 48%, proteina 25%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina ensopada, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Carne ensopada com arroz e feijão?
- Corrida: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminhada: ~180 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne ensopada com arroz e feijão?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
