Carne ensopada com arroz e legumes calorias e nutricao
Carne ensopada com arroz e legumes contem 777 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 68g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne ensopada com arroz e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Carne bovina ensopada | 180 g | 450 | 30 | 5 | 38 |
| Cenoura cozida | 80 g | 32 | 0.2 | 7.5 | 0.7 |
| Batata cozida | 60 g | 48 | 0.1 | 11 | 1 |
| Azeitona preta | 5 g | 7 | 0.7 | 0.2 | 0 |
| Molho do ensopado | 30 ml | 45 | 4 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina ensopada · Cenoura cozida · Batata cozida · Azeitona preta · Molho do ensopado
Como Carne ensopada com arroz e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com batatas e carne estufada | 470g | 676 | 27g | -101 kcal, menos proteina |
| Arroz com Carne Assada e Frango | 330g | 645 | 54g | -132 kcal, mais proteina |
| Arroz com Carne Bovina e Mandioca | 330g | 575 | 29g | -202 kcal, menos proteina |
| Arroz com Carne de Panela, Alface e Tomate | 300g | 401 | 32g | -376 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne ensopada com arroz e legumes e saudavel?
Com moderacao. Carne ensopada com arroz e legumes e calorico com 154 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 68g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne ensopada com arroz e legumes e bom para emagrecer?
Com 777 calorias por porcao, Carne ensopada com arroz e legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne ensopada com arroz e legumes?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne ensopada com arroz e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 35%, proteina 24%
- Densidade energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina ensopada, Arroz branco cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Carne ensopada com arroz e legumes?
- Corrida: ~89 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminhada: ~190 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne ensopada com arroz e legumes?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
