Carne ensopada com arroz e repolho calorias e nutricao
Carne ensopada com arroz e repolho contem 564 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 63g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne ensopada com arroz e repolho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.5 | 51.3 | 4.5 |
| Carne bovina ensopada | 120 g | 260 | 16 | 4 | 24 |
| Molho de carne | 50 ml | 50 | 3 | 3 | 2 |
| Repolho cru fatiado | 80 g | 20 | 0.1 | 4.6 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina ensopada · Molho de carne · Repolho cru fatiado
Como Carne ensopada com arroz e repolho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -180 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -150 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -50 kcal, mais proteina |
| Angu com carne moída ao molho de tomate | 480g | 560 | 29g | -4 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne ensopada com arroz e repolho e saudavel?
Sim. Com 32g de proteina e apenas 63g de carboidratos, Carne ensopada com arroz e repolho e uma refeicao nutritiva. Com 131 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Carne ensopada com arroz e repolho e bom para emagrecer?
Sim. Com 564 calorias e 32g de proteina, Carne ensopada com arroz e repolho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne ensopada com arroz e repolho?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne ensopada com arroz e repolho?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 45%, proteina 24%
- Densidade energetica: 131 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina ensopada, Arroz branco cozido, Molho de carne
Quanto tempo leva para queimar Carne ensopada com arroz e repolho?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~138 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne ensopada com arroz e repolho?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
