Carne ensopada com pirão de milho calorias e nutricao
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Carne ensopada com pirão de milho contem 595 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 45g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne ensopada com pirão de milho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina ensopada | 150 g | 330 | 20 | 5 | 32 |
| Cebola refogada | 20 g | 15 | 1 | 2 | 0 |
| Pirão de milho | 180 g | 250 | 8 | 38 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina ensopada · Cebola refogada · Pirão de milho
Como Carne ensopada com pirão de milho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -216 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -200 kcal, menos proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -364 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -211 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne ensopada com pirão de milho e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 45g de carboidratos, Carne ensopada com pirão de milho e uma refeicao nutritiva. Com 170 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Carne ensopada com pirão de milho e bom para emagrecer?
Sim. Com 595 calorias e 38g de proteina, Carne ensopada com pirão de milho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne ensopada com pirão de milho?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne ensopada com pirão de milho?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 30%, proteina 26%
- Densidade energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina ensopada, Pirão de milho, Cebola refogada
Quanto tempo leva para queimar Carne ensopada com pirão de milho?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~146 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne ensopada com pirão de milho?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
