Carne ensopada com salada de repolho e tomate calorias e nutricao
Carne ensopada com salada de repolho e tomate contem 510 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 15g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne ensopada com salada de repolho e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne ensopada | 150 g | 375 | 25 | 5 | 30 |
| Repolho picado | 100 g | 25 | 0 | 5 | 1 |
| Tomate fatiado | 100 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Molho para salada | 20 ml | 90 | 10 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne ensopada · Repolho picado · Tomate fatiado · Molho para salada
Como Carne ensopada com salada de repolho e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -126 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -96 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +4 kcal, mais proteina |
| Angu com carne moída ao molho de tomate | 480g | 560 | 29g | +50 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne ensopada com salada de repolho e tomate e saudavel?
Com moderacao. Carne ensopada com salada de repolho e tomate e calorico com 138 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 15g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne ensopada com salada de repolho e tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 510 calorias e 32g de proteina, Carne ensopada com salada de repolho e tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne ensopada com salada de repolho e tomate?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne ensopada com salada de repolho e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 62%, carboidratos 12%, proteina 26%
- Densidade energetica: 138 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne ensopada, Molho para salada, Repolho picado
Quanto tempo leva para queimar Carne ensopada com salada de repolho e tomate?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~125 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne ensopada com salada de repolho e tomate?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 8% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
