Carne estufada com arroz e salada calorias e nutricao
Carne estufada com arroz e salada contem 558 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 36g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne estufada com arroz e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de vaca estufada | 150 g | 390 | 28 | 0 | 34 |
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.5 | 34 | 3 |
| Alface | 80 g | 12 | 0.2 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de vaca estufada · Arroz branco cozido · Alface
Como Carne estufada com arroz e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -174 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -144 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -44 kcal, mais proteina |
| Angu com carne moída ao molho de tomate | 480g | 560 | 29g | +2 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne estufada com arroz e salada e saudavel?
Com moderacao. Carne estufada com arroz e salada e calorico com 159 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 36g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne estufada com arroz e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 558 calorias e 38g de proteina, Carne estufada com arroz e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne estufada com arroz e salada?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne estufada com arroz e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 26%, proteina 28%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de vaca estufada, Arroz branco cozido, Alface
Quanto tempo leva para queimar Carne estufada com arroz e salada?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~137 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne estufada com arroz e salada?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
