Carne grelhada com arroz, salada e anéis de cebola calorias e nutricao
Carne grelhada com arroz, salada e anéis de cebola contem 789 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 42g de gordura, 50g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne grelhada com arroz, salada e anéis de cebola?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina grelhada | 150 g | 375 | 23 | 0 | 42 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Anéis de cebola empanados | 40 g | 124 | 6 | 16 | 1.5 |
| Alface e rúcula | 30 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.4 |
| Palmito | 50 g | 15 | 0.1 | 3 | 1 |
| Molho de carne | 30 ml | 45 | 3.5 | 2 | 1.5 |
| Azeite de oliva e queijo ralado | 15 g | 95 | 9 | 0.5 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina grelhada · Arroz branco cozido · Anéis de cebola empanados · Alface e rúcula · Palmito · Molho de carne · Azeite de oliva e queijo ralado
Como Carne grelhada com arroz, salada e anéis de cebola se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -405 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -375 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -275 kcal, menos proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -483 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne grelhada com arroz, salada e anéis de cebola e saudavel?
Com moderacao. Carne grelhada com arroz, salada e anéis de cebola e calorico com 190 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 50g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne grelhada com arroz, salada e anéis de cebola e bom para emagrecer?
Com 789 calorias por porcao, Carne grelhada com arroz, salada e anéis de cebola e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne grelhada com arroz, salada e anéis de cebola?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne grelhada com arroz, salada e anéis de cebola?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 26%, proteina 26%
- Densidade energetica: 190 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada, Arroz branco cozido, Anéis de cebola empanados
Quanto tempo leva para queimar Carne grelhada com arroz, salada e anéis de cebola?
- Corrida: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminhada: ~193 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne grelhada com arroz, salada e anéis de cebola?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 60% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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