Carne grelhada com legumes e granola salgada calorias e nutricao
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Carne grelhada com legumes e granola salgada contem 814 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 48g de gordura, 39g de carboidratos e 58g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne grelhada com legumes e granola salgada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco grelhada | 150 g | 363 | 23 | 0 | 39 |
| Molho de mostarda e ervas | 30 ml | 90 | 8 | 4 | 0.5 |
| Cenoura cozida | 60 g | 21 | 0.1 | 5 | 0.5 |
| Brócolis cozido | 50 g | 17 | 0.2 | 3.3 | 1.4 |
| Batata cozida | 60 g | 52 | 0.1 | 12 | 1.2 |
| Granola salgada | 30 g | 135 | 7 | 14 | 4 |
| Queijo coalho grelhado | 40 g | 136 | 10 | 0.5 | 11 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco grelhada · Molho de mostarda e ervas · Cenoura cozida · Brócolis cozido · Batata cozida · Granola salgada · Queijo coalho grelhado
Como Carne grelhada com legumes e granola salgada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -435 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -419 kcal, menos proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -583 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -430 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne grelhada com legumes e granola salgada e saudavel?
Com moderacao. Carne grelhada com legumes e granola salgada e calorico com 194 kcal/100 g. Com 58g de proteina e 39g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne grelhada com legumes e granola salgada e bom para emagrecer?
Com 814 calorias por porcao, Carne grelhada com legumes e granola salgada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne grelhada com legumes e granola salgada?
Uma porcao contem 58g de proteina, o que representa cerca de 58% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne grelhada com legumes e granola salgada?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 19%, proteina 27%
- Densidade energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco grelhada, Queijo coalho grelhado, Granola salgada
Quanto tempo leva para queimar Carne grelhada com legumes e granola salgada?
- Corrida: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminhada: ~199 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne grelhada com legumes e granola salgada?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 69% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 58% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
