Carne grelhada com legumes e molho madeira calorias e nutricao
Carne grelhada com legumes e molho madeira contem 567 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 28g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne grelhada com legumes e molho madeira?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina grelhada | 150 g | 375 | 23 | 0 | 42 |
| Batatas assadas | 100 g | 93 | 3 | 15 | 1.5 |
| Cenoura cozida | 50 g | 18 | 0.1 | 4 | 0.4 |
| Brócolis e Couve-flor | 60 g | 20 | 0.2 | 3.5 | 1.5 |
| Alface | 30 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.4 |
| Palmito | 40 g | 12 | 0 | 2.2 | 0.8 |
| Molho madeira | 30 ml | 45 | 3.5 | 2.5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina grelhada · Batatas assadas · Cenoura cozida · Brócolis e Couve-flor · Alface · Palmito · Molho madeira
Como Carne grelhada com legumes e molho madeira se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -183 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -153 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -53 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -261 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne grelhada com legumes e molho madeira e saudavel?
Com moderacao. Carne grelhada com legumes e molho madeira e calorico com 123 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 28g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne grelhada com legumes e molho madeira e bom para emagrecer?
Sim. Com 567 calorias e 48g de proteina, Carne grelhada com legumes e molho madeira mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne grelhada com legumes e molho madeira?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne grelhada com legumes e molho madeira?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 20%, proteina 33%
- Densidade energetica: 123 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada, Batatas assadas, Molho madeira
Quanto tempo leva para queimar Carne grelhada com legumes e molho madeira?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~139 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne grelhada com legumes e molho madeira?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
