Carne grelhada com salada calorias e nutricao
Carne grelhada com salada contem 355 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 1g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne grelhada com salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco grelhada | 120 g | 348 | 28 | 0 | 24 |
| Alface | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Pepino | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Tomate | 15 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco grelhada · Alface · Pepino · Tomate
Como Carne grelhada com salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | +29 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | +59 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +159 kcal, mais proteina |
| Angu com carne moída ao molho de tomate | 480g | 560 | 29g | +205 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Carne grelhada com salada e saudavel?
Com moderacao. Carne grelhada com salada e calorico com 215 kcal/100 g. Com 24g de proteina e 1g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne grelhada com salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 355 calorias e 24g de proteina, Carne grelhada com salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne grelhada com salada?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne grelhada com salada?
- Distribuicao de macros: gordura 71%, carboidratos 2%, proteina 27%
- Densidade energetica: 215 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco grelhada, Tomate, Alface
Quanto tempo leva para queimar Carne grelhada com salada?
- Corrida: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminhada: ~87 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne grelhada com salada?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 1% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
