Carne guisada com arroz branco calorias e nutricao
Carne guisada com arroz branco contem 528 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 52g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne guisada com arroz branco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.4 | 42.6 | 4.2 |
| Carne de vaca guisada | 120 g | 288 | 18 | 6 | 24 |
| Molho de carne | 30 ml | 45 | 3 | 3 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne de vaca guisada · Molho de carne
Como Carne guisada com arroz branco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -144 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -114 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -14 kcal, mais proteina |
| Angu com carne moída ao molho de tomate | 480g | 560 | 29g | +32 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne guisada com arroz branco e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 52g de carboidratos, Carne guisada com arroz branco e uma refeicao nutritiva. Com 176 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Carne guisada com arroz branco e bom para emagrecer?
Sim. Com 528 calorias e 30g de proteina, Carne guisada com arroz branco mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne guisada com arroz branco?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne guisada com arroz branco?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 39%, proteina 25%
- Densidade energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de vaca guisada, Arroz branco cozido, Molho de carne
Quanto tempo leva para queimar Carne guisada com arroz branco?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~129 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne guisada com arroz branco?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
