Carne moída com abóbora e alho-poró calorias e nutricao
Carne moída com abóbora e alho-poró contem 513 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 19g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com abóbora e alho-poró?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 150 g | 360 | 25 | 5 | 30 |
| Abóbora cozida | 100 g | 40 | 0.5 | 9 | 1 |
| Alho-poró cozido | 50 g | 25 | 0.5 | 5 | 1 |
| Óleo de cozinha | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Abóbora cozida · Alho-poró cozido · Óleo de cozinha
Como Carne moída com abóbora e alho-poró se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -129 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -99 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +1 kcal, mais proteina |
| Angu com carne moída ao molho de tomate | 480g | 560 | 29g | +47 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com abóbora e alho-poró e saudavel?
Com moderacao. Carne moída com abóbora e alho-poró e calorico com 165 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 19g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne moída com abóbora e alho-poró e bom para emagrecer?
Sim. Com 513 calorias e 32g de proteina, Carne moída com abóbora e alho-poró mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com abóbora e alho-poró?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com abóbora e alho-poró?
- Distribuicao de macros: gordura 63%, carboidratos 15%, proteina 22%
- Densidade energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Óleo de cozinha, Abóbora cozida
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com abóbora e alho-poró?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~126 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com abóbora e alho-poró?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
