Carne moída com abóbora e brócolis calorias e nutricao
Carne moída com abóbora e brócolis contem 538 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 26g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com abóbora e brócolis?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 180 g | 450 | 30 | 5 | 40 |
| Abóbora cozida | 150 g | 60 | 0.5 | 15 | 1.5 |
| Brócolis cozido | 80 g | 28 | 0.3 | 5.6 | 2.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Abóbora cozida · Brócolis cozido
Como Carne moída com abóbora e brócolis se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -154 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -124 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -24 kcal, mais proteina |
| Angu com carne moída ao molho de tomate | 480g | 560 | 29g | +22 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com abóbora e brócolis e saudavel?
Com moderacao. Carne moída com abóbora e brócolis e calorico com 131 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 26g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne moída com abóbora e brócolis e bom para emagrecer?
Sim. Com 538 calorias e 44g de proteina, Carne moída com abóbora e brócolis mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com abóbora e brócolis?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com abóbora e brócolis?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 19%, proteina 29%
- Densidade energetica: 131 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Abóbora cozida, Brócolis cozido
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com abóbora e brócolis?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~132 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com abóbora e brócolis?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
