Carne moída com abóbora e salada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Carne moída com abóbora e salada contem 508 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 11g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com abóbora e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída de boi | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Abóbora cozida | 80 g | 32 | 0.2 | 8 | 0.8 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.4 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.5 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída de boi · Abóbora cozida · Alface crespa · Tomate · Azeite de oliva (tempero)
Como Carne moída com abóbora e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -129 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -113 kcal, menos proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -277 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -124 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com abóbora e salada e saudavel?
Com moderacao. Carne moída com abóbora e salada e calorico com 159 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 11g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne moída com abóbora e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 508 calorias e 35g de proteina, Carne moída com abóbora e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com abóbora e salada?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com abóbora e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 66%, carboidratos 8%, proteina 26%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída de boi, Azeite de oliva (tempero), Abóbora cozida
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com abóbora e salada?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~124 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com abóbora e salada?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 5% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
