Carne moída com abacate e legumes calorias e nutricao
Carne moída com abacate e legumes contem 793 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 60g de gordura, 21g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com abacate e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída refogada | 150 g | 345 | 21 | 0 | 39 |
| Abacate fatiado | 200 g | 320 | 29 | 12 | 3 |
| Cenoura cozida | 40 g | 14 | 0.1 | 3.2 | 0.3 |
| Chuchu cozido | 50 g | 10 | 0.1 | 2.4 | 0.3 |
| Repolho roxo | 30 g | 9 | 0 | 2.1 | 0.4 |
| Vagem | 20 g | 7 | 0 | 1.4 | 0.4 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída refogada · Abacate fatiado · Cenoura cozida · Chuchu cozido · Repolho roxo · Vagem · Azeite de oliva (tempero)
Como Carne moída com abacate e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -409 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -379 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -279 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -487 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com abacate e legumes e saudavel?
Com moderacao. Carne moída com abacate e legumes e calorico com 159 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 21g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne moída com abacate e legumes e bom para emagrecer?
Com 793 calorias por porcao, Carne moída com abacate e legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne moída com abacate e legumes?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com abacate e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 68%, carboidratos 11%, proteina 21%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Abacate fatiado, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com abacate e legumes?
- Corrida: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminhada: ~194 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com abacate e legumes?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 86% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
