Carne moída com arroz e legumes calorias e nutricao
Carne moída com arroz e legumes contem 551 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 36g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com arroz e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 150 g | 375 | 25 | 0 | 35 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 1 | 28 | 3 |
| Feijão carioca cozido | 30 g | 35 | 0.5 | 6 | 2 |
| Abobrinha cozida | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.5 |
| Cenoura cozida | 15 g | 6 | 0 | 1.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Abobrinha cozida · Cenoura cozida
Como Carne moída com arroz e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -167 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -137 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -37 kcal, mais proteina |
| Arroz com batatas e carne estufada | 470g | 676 | 27g | +125 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com arroz e legumes e saudavel?
Sim. Com 41g de proteina e apenas 36g de carboidratos, Carne moída com arroz e legumes e uma refeicao nutritiva. Com 170 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Carne moída com arroz e legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 551 calorias e 41g de proteina, Carne moída com arroz e legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com arroz e legumes?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com arroz e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 26%, proteina 31%
- Densidade energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com arroz e legumes?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~135 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com arroz e legumes?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
