Carne moída com batata, beterraba e legumes calorias e nutricao
Carne moída com batata, beterraba e legumes contem 404 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 36g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com batata, beterraba e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 100 g | 250 | 18 | 0 | 20 |
| Batata cozida | 120 g | 96 | 0.2 | 22 | 2.4 |
| Beterraba cozida | 80 g | 34 | 0.1 | 8 | 1.2 |
| Chuchu cozido | 70 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.6 |
| Cenoura cozida | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Batata cozida · Beterraba cozida · Chuchu cozido · Cenoura cozida
Como Carne moída com batata, beterraba e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -20 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | +10 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +110 kcal, mais proteina |
| Arroz com batatas e carne estufada | 470g | 676 | 27g | +272 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com batata, beterraba e legumes e saudavel?
Sim. Com 24g de proteina e apenas 36g de carboidratos, Carne moída com batata, beterraba e legumes e uma refeicao nutritiva. Com 101 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Carne moída com batata, beterraba e legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 404 calorias e 24g de proteina, Carne moída com batata, beterraba e legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com batata, beterraba e legumes?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com batata, beterraba e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 35%, proteina 24%
- Densidade energetica: 101 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Batata cozida, Beterraba cozida
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com batata, beterraba e legumes?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminhada: ~99 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com batata, beterraba e legumes?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
