Carne moída com batata doce e couve calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Carne moída com batata doce e couve contem 402 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 33g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com batata doce e couve?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata doce cozida | 150 g | 115 | 0.1 | 27.6 | 0.9 |
| Carne moída refogada | 120 g | 254 | 14 | 0 | 32 |
| Couve manteiga picada | 40 g | 13 | 0.2 | 1.8 | 1 |
| Abobrinha refogada | 50 g | 12 | 0.1 | 2.1 | 0.6 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata doce cozida · Carne moída refogada · Couve manteiga picada · Abobrinha refogada · Cenoura ralada
Como Carne moída com batata doce e couve se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -23 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -7 kcal, menos proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -171 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -18 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com batata doce e couve e saudavel?
Sim. Com 35g de proteina e apenas 33g de carboidratos, Carne moída com batata doce e couve e uma refeicao nutritiva. Com 106 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Carne moída com batata doce e couve e bom para emagrecer?
Sim. Com 402 calorias e 35g de proteina, Carne moída com batata doce e couve mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com batata doce e couve?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com batata doce e couve?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 33%, proteina 35%
- Densidade energetica: 106 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Batata doce cozida, Couve manteiga picada
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com batata doce e couve?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminhada: ~98 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com batata doce e couve?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
