Carne moída com batata e arroz branco calorias e nutricao
Carne moída com batata e arroz branco contem 492 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 46g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com batata e arroz branco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.5 |
| Carne moída de bovino | 80 g | 196 | 12 | 0 | 22 |
| Batata cozida | 70 g | 60 | 0.1 | 14 | 1.3 |
| Cenoura cozida | 30 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Molho e óleo de cocção | 15 ml | 95 | 10 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne moída de bovino · Batata cozida · Cenoura cozida · Molho e óleo de cocção
Como Carne moída com batata e arroz branco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -108 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -78 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +22 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -186 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com batata e arroz branco e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 46g de carboidratos, Carne moída com batata e arroz branco e uma refeicao nutritiva. Com 167 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Carne moída com batata e arroz branco e bom para emagrecer?
Sim. Com 492 calorias e 26g de proteina, Carne moída com batata e arroz branco mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com batata e arroz branco?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com batata e arroz branco?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 37%, proteina 22%
- Densidade energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída de bovino, Arroz branco cozido, Molho e óleo de cocção
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com batata e arroz branco?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~120 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com batata e arroz branco?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
