Carne moída com batatas, arroz e salada de repolho calorias e nutricao
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Carne moída com batatas, arroz e salada de repolho contem 600 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 51g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com batatas, arroz e salada de repolho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída de boi | 120 g | 282 | 18 | 0 | 30 |
| Batata cozida | 100 g | 86 | 0.1 | 20 | 2 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.5 |
| Repolho branco picado | 50 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.6 |
| Óleo vegetal (preparo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída de boi · Batata cozida · Arroz branco cozido · Repolho branco picado · Óleo vegetal (preparo)
Como Carne moída com batatas, arroz e salada de repolho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -221 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -205 kcal, menos proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -369 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -216 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com batatas, arroz e salada de repolho e saudavel?
Sim. Com 35g de proteina e apenas 51g de carboidratos, Carne moída com batatas, arroz e salada de repolho e uma refeicao nutritiva. Com 158 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Carne moída com batatas, arroz e salada de repolho e bom para emagrecer?
Com 600 calorias por porcao, Carne moída com batatas, arroz e salada de repolho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne moída com batatas, arroz e salada de repolho?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com batatas, arroz e salada de repolho?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 34%, proteina 23%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída de boi, Arroz branco cozido, Óleo vegetal (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com batatas, arroz e salada de repolho?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~147 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com batatas, arroz e salada de repolho?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
