Carne moída com batatas e salada de legumes calorias e nutricao
Carne moída com batatas e salada de legumes contem 471 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 34g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com batatas e salada de legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída de boi | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Batata cozida | 120 g | 104 | 0.1 | 24 | 2.3 |
| Cenoura em tiras | 60 g | 25 | 0.1 | 5.8 | 0.5 |
| Repolho fatiado | 40 g | 10 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Brócolis | 30 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.8 |
| Azeite de oliva (tempero) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída de boi · Batata cozida · Cenoura em tiras · Repolho fatiado · Brócolis · Azeite de oliva (tempero)
Como Carne moída com batatas e salada de legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -87 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -57 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +43 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -165 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com batatas e salada de legumes e saudavel?
Com moderacao. Carne moída com batatas e salada de legumes e calorico com 132 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 34g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne moída com batatas e salada de legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 471 calorias e 26g de proteina, Carne moída com batatas e salada de legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne moída com batatas e salada de legumes?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com batatas e salada de legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 29%, proteina 21%
- Densidade energetica: 132 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída de boi, Batata cozida, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com batatas e salada de legumes?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminhada: ~115 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com batatas e salada de legumes?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
