Carne moída com brócolis, batata e banana cozida calorias e nutricao
Carne moída com brócolis, batata e banana cozida contem 630 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 66g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne moída com brócolis, batata e banana cozida?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 150 g | 375 | 25 | 5 | 30 |
| Brócolis cozido | 100 g | 35 | 0.5 | 7 | 2.5 |
| Batata cozida | 120 g | 100 | 0.2 | 23 | 2 |
| Banana da terra cozida | 100 g | 120 | 0.4 | 31 | 1.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Brócolis cozido · Batata cozida · Banana da terra cozida
Como Carne moída com brócolis, batata e banana cozida se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -246 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -216 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -116 kcal, mais proteina |
| Angu com carne moída ao molho de tomate | 480g | 560 | 29g | -70 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne moída com brócolis, batata e banana cozida e saudavel?
Com moderacao. Carne moída com brócolis, batata e banana cozida e calorico com 134 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 66g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne moída com brócolis, batata e banana cozida e bom para emagrecer?
Com 630 calorias por porcao, Carne moída com brócolis, batata e banana cozida e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne moída com brócolis, batata e banana cozida?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne moída com brócolis, batata e banana cozida?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 42%, proteina 21%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Banana da terra cozida, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Carne moída com brócolis, batata e banana cozida?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~154 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne moída com brócolis, batata e banana cozida?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
